Пять входов в спокойствие.
Сенсорный подход к СДВГ у взрослых
Сенсорный подход к СДВГ у взрослых
Кризисный психолог, софролог, дипломированный эксперт по СДВГ
Спикер – Джемма Уголини
Поймём, что происходит с вниманием, энергией, памятью и эмоциями в режиме сверхнагрузки
Осознаем личную систему энергоснабжения и саморегуляции, которая удержит вас в ресурсе
Разложим по полочкам то, что годами считалось “характером”, а оказалось особенностями нервной системы
Живой вебинар
Как вернуть фокус, сон, гармонию, энергию и радость в жизнь
Если вы устали от режима “держусь из последних сил”, этот вебинар научит вас жить по-новому: с уважением и любовью к своему организму, нервной системе, телу, возрасту и опыту.
реальные шаги, которые можно сделать в загруженной жизни
ознакомитесь с работающими методами психотерапии
увидите, что это другой тип внимания и специфика нервной системы
всё валится из рук, многое начинаете, но не доводите до конца
поймете, что с вами происходит на самом деле
теряете качество жизни, проседают отношения и заработок
чувствуете тревогу, выгорание, эмоциональную перегрузку
освоите практики майндфулнес, дыхания, работы с органами чувств
хотите научиться регулировать свое состояние, а не просто “терпеть”
ознакомитесь с работающими методами психотерапии
подозреваете у себя СДВГ (или он уже диагностирован)
получите пошаговую инструкцию по управлению жизнью
Вы получите набор телесных и дыхательных практик
Научно доказанные, простые, но рабочие протоколы, которые помогут снизить тревогу, заземлиться, восстановить сон и включить фокус
Чем займемся на вебинаре
-
Что происходит на самом деле?Поймете, чем проявления СДВГ у взрослых отличаются от обычной усталости, и почему привычные стратегии “держаться”, “собраться”, “взять себя в руки” при СДВГ не работают - Соберем пазл “мозг – гормоны – стресс – СДВГ”Разложим по полочкам, как связаны ваши симптомы, перегруз, перименопауза и образ жизни
- Перестанете считать себя “ленивыми раздолбаями”Увидите специфику нервной системы, которой нужна своя инструкция, а не постоянное игнорирование и чувство вины
- Узнаете свои паттерны отвлечения и самосаботажаПоймёте, почему вы залипаете в экран, бросаете начатое, перегружаете себя и постоянно живёте “на разрыв”
Бонус: вы составите личный план саморегуляции на месяц
Без завышенных ожиданий от себя, но с реальными шагами, которые можно сделать в вашей загруженной взрослой жизни
2
Вы живете на пределе возможностей, ощущаете на себе груз обязанностей, а стресс – ваш ежедневный фон
Этот вебинар для вас, если:
Вебинар не подойдет вам, если вы:
1
Шум в голове не замолкает; мысли крутятся в карусели даже ночью; сон поверхностный, тревожный, рваный
3
Строите грандиозные планы, а потом провисаете, откладываете и вините себя
6
Вы ищете взрослые доказательные инструменты, которые научат вас не тушить ваш пожар, а предупреждать его ДО того, как он сожжет вас
4
Вам 35+, а мозг будто затуманился: появилась забывчивость, скачки настроения, рассеянность, эмоциональная хрупкость
хотите мгновенных инсайтов без действий
не готовы брать ответственность за свои ежедневные решения
хотите быстрых практик и “просветления”
ищете волшебную таблетку
5
Вы устали от мотивационных советов и рекомендаций “просто расслабься”
Джемма Уголини
Спикер
- Предприниматель с 25-летним опытом, менеджер антикризисного управления
- Основатель компаний, занимающихся медицинским оборудованием
- Музыкант, педагог, лингвист, переводчик, говорит и работает на 5 языках
- Автор метода гармоничной зрелости, осознанной стрессоустойчивости и восстановления энергии
- Автор программ по созданию новых нейронных связей с целью роста продуктивности и стрессоустойчивости, снижения конфликтности и прокрастинации, повышения субъективного чувства счастья, сокращения когнитивных ошибок и снижения риска эмоционального выгорания
- Автор игр для взрослых с СДВГ
“Я не ставлю диагнозы и не оцениваю вас. Работа со мной – это стратегическое партнёрство, где я делюсь опытом и даю вам опору, чтобы вы перестали страдать и начали жить качественную и гармоничную жизнь”
Остались вопросы или нужна помощь ?
Менеджеры по работе с клиентами : ТГ @InnaVarlakhina - Инна
ТГ @ithilven - Анастасия
По техническим вопросам :
ТГ @reginagallyamova - Регина
E-mail: info@benedictum.ru
ТГ @ithilven - Анастасия
По техническим вопросам :
ТГ @reginagallyamova - Регина
E-mail: info@benedictum.ru
ИП Комарова Светлана Юрьевна
ИНН 503218748139
ОГРНИП 320508100191414
Адрес: 143051, Московская область,
г. Одинцово, РП Большие Вязёмы, Ул. Городок-17, дом 29, к. 1, кв 217
E-mail: contact@svetlanakomarova.ru
Банковские реквизиты:
ООО «Банк Точка»
БИК: 044525104
к/с № 30101810745374525104
р/с № 40802810708500028424
ИНН 503218748139
ОГРНИП 320508100191414
Адрес: 143051, Московская область,
г. Одинцово, РП Большие Вязёмы, Ул. Городок-17, дом 29, к. 1, кв 217
E-mail: contact@svetlanakomarova.ru
Банковские реквизиты:
ООО «Банк Точка»
БИК: 044525104
к/с № 30101810745374525104
р/с № 40802810708500028424
