«Резилентность как основа отношений, финансов и здоровья»

Старт – 2 февраля 2026

отношений, финансов и здоровья»

Интенсив по зрелой стрессоустойчивости

Для тех, кто устал существовать в режиме хронического пожара

и хочет научиться качественно восстанавливаться после перегрузок

Кризисный психолог, софролог, дипломированный эксперт по СДВГ

СПИКЕР — Джемма Уголини

За последние годы стресса стало больше, и психика человека подверглась колоссальным перегрузкам

Вы когда-нибудь чувствовали, что:

организм будто «горит в пожаре», а сил на восстановление нет
даже мелкие раздражители вызывают бурную реакцию
сон нарушен, давление скачет, голова болит/кружится, ЖКТ нестабилен, а усталость стала вашим постоянным спутником
отношения с близкими портятся из-за вашей раздражительности
финансовые решения принимаются на эмоциях – и только усугубляют проблемы
тревога о будущем вызывает страх/безнадёжность, ухудшает состояние и приводит к нерациональным решениям

выгоранием, хронической усталостью, психосоматикой, болезнями
паническими атаками и дисбалансом всей нервной системы
разрушением отношений и потерей работы

Без навыков управления стрессом вы рискуете столкнуться с:

Поэтому крайне важно научиться возвращать себе руль.
Выкинуть стресс из жизни не получится – он наш вечный попутчик. Но перестать жить внутри него – задача максимально актуальная в 2026 году.

,

Перейти к тарифу

Вам нужен этот интенсив, если:

Вы устали от режима «выживания»
Стресс разрушает ваши отношения с близкими
Вы не можете контролировать импульсивные реакции
У вас фоново плохое физическое самочувствие (давление, сон, ЖКТ)
Финансовый стресс мешает адекватно управлять деньгами и планами
Тревога о будущем вызывает страх и безнадёжность

Что такое резилентность?

Резилентность – не отсутствие стресса, а умение быстро возвращать себя в норму. Это навык, который позволяет:

замечать стресс на ранних стадиях
не переносить напряжение на близких
принимать рациональные финансовые решения даже в условиях неопределённости
восстанавливаться после выгорания
адаптироваться и вырастать из старой формы в новую – более стрессоустойчивую

Три главные сферы проявления резилентности – здоровье, отношения, деньги

Что вас ждёт на интенсиве

Три модуля* для полного восстановления контроля над своей жизнью

*в каждый модуль входит живой эфир, workbook и доп материалы для закрепления изученного

Как работает префронтальная кора и почему «не получается успокоиться»
Предвестники каскада стрессовой реакции
4 компонента стрессовой реакции: порог, величина, разгон, угасание
Как распознать у себя ранние сигналы стресса
Техники наблюдения: дневник, часы, кольцо стресса

Результат: вы поймете, где теряете управление и как ловить стресс до того, как он развернётся, увидите точки, которые реально менять, научитесь выбирать реакцию, возвращать себя в осознанность, а значит – управлять своим состоянием.

Хочу научиться

1

Научитесь замечать стресс раньше, чем он начнёт разрушать вас.

2

Увеличите скорость возвращения в нормальное состояние.

3

Вернёте себе «пульт управления» жизнью.

7

Освоите систему навыков резилентности: замечать, отступать, восстанавливаться.

6

Поймёте, какими ресурсами восстанавливать здоровье.

5

Научитесь принимать стратегически верные решения (в том числе финансовые).

4

Сможете строить наполняющие отношения без срывов и отчуждения.

7 ключевых изменений после интенсива

Джемма Уголини

Спикер

Предприниматель с 25-летним опытом, менеджер антикризисного управления
Основатель компаний, занимающихся медицинским оборудованием
Музыкант, педагог, лингвист, переводчик, говорит и работает на 5 языках
Автор метода гармоничной зрелости, осознанной стрессоустойчивости и восстановления энергии
Автор программ по созданию новых нейронных связей с целью роста продуктивности и стрессоустойчивости, снижения конфликтности и прокрастинации, повышения субъективного чувства счастья, сокращения когнитивных ошибок и снижения риска эмоционального выгорания
Автор игр для взрослых с СДВГ

“Я не ставлю диагнозы и не оцениваю вас. Работа со мной – это стратегическое партнёрство, где я делюсь опытом и даю вам опору, чтобы вы перестали страдать и начали жить качественную и гармоничную жизнь”

Запишитесь на интенсив

Навыки стресс – менеджмента – это не роскошь, а необходимость в 2026 году. Вы не сможете выкинуть стресс из жизни, но сможете перестать жить внутри него.

Не ждите, пока стресс разрушит вашу жизнь

Приобрести интенсив

Тариф

3 живых эфира с Джеммой Уголини

3 воркбука и доп материалы для проработки изученных тем

Медитация для нахождения решений проблем (при покупке до 25 января)

Чат и канал поддержки участников в Telegram

Записи вебинаров в видео- и аудиоформате

Доступ к интенсиву– 6 месяцев

с 26 января – 17900
с 1 февраля – 21900

14 700

Покупайте сейчас – платите частями

Оформляется самостоятельно на этапе оплаты

легкость в оформлении

рассрочка до 4 месяцев

первый платеж списывается сразу, оставшиеся – по графику

нет переплат по процентам

рассрочка до 2.5 месяцев

вариант платежа – 50%, 50%

актуально в т.ч. для Казахстана и Республики Беларусь

Рассрочка 0% от Академии Benedictum

Для оформления напишите менеджерам в телеграм: Инне @InnaVarlakhina или Анастасии @ithilven

Рассрочка 0%
от Т-Банка или Я. Сплит

Наука + практика = результат

Мы активируем и тренируем стресс-лимитирующую систему – ту самую, которая истощается при хроническом стрессе.

Почему это работает

Как это работает:

Изучаем механизмы стресса (префронтальная кора, лимбическая система, гормоны стресса)

Осваиваем техники осознанности и саморегуляции

Определяем ваш индивидуальный профиль стрессоустойчивости

Применяем навыки в трёх ключевых сферах: здоровье, отношения, финансы

Иду на интенсив

Если вы работаете, строите карьеру, руководите людьми и проектами, присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу «Академия Benedictum»

Там вы найдете полезный экспертный контент, который поможет расти по карьерной лестнице, побеждать в политических играх на работе и справляться со стрессами и выгоранием.

ТГ-канал «Академия Benedictum»

Остались вопросы или нужна помощь ?

Менеджер по работе с клиентами : ТГ + 7(926) 263-36-06 Инна

По техническим вопросам :
ТГ +7 (960) 031-87-75 Регина
info@benedictum.ru

Договор оферты
Политика конфиденциальности

ИП Комарова Светлана Юрьевна
ИНН 503218748139
ОГРНИП 320508100191414
Адрес: 143051, Московская область,
г. Одинцово, РП Большие Вязёмы, Ул. Городок-17, дом 29, к. 1, кв 217

E-mail: contact@svetlanakomarova.ru

Банковские реквизиты:
ООО «Банк Точка»
БИК: 044525104
к/с № 30101810745374525104
р/с № 40802810708500028424