кипения:
Предзапись на курс
Точка
Курс самопомощи от врача-психотерапевта
снижаем градус тревоги и стресса
специалист по стрессам, тренер и консультант топ-менеджеров
СПИКЕР — ИРИНА ЧИКУНОВА
Улучшения начнутся прямо на курсе. Эти уроки — как лечебные сеансы психотерапии: уже во время обучения у вас повысится серотонин и снизится тревожность.
Курс-аптечка, в котором вы найдете только прикладные инструменты.
ВЫ УЙДЕТЕ С МГНОВЕННЫМ РЕЗУЛЬТАТОМ И ПОЛУЧИТЕ ОТЛОЖЕННЫЙ ЭФФЕКТ — ЕСЛИ БУДЕТЕ ПРИМЕНЯТЬ ПОЛУЧЕННЫЕ ЗНАНИЯ НА ПРАКТИКЕ.
Если вы устали бороться с собой и не можете сделать шаг к спокойствию и равновесию, есть выход.
Оно вам надо?
Тревога + стресс = заваленные задачи
,
cорванные планы на отдых, испорченное настроение перед сном и похороны либидо. А еще — отсутствие энергии, а значит, и денег, и вообще желания жить.
Кому подойдет?
  • всем, кто ищет инструменты для работы с тревогой и стрессами на работе и дома;
  • мужчинам, которые хотят лучше понять, что делать с женщинами в стрессе;
  • женщинам, которые хотят лучше понять, что делать с мужчинами в стрессе;
  • руководителям, которые хотят повысить продуктивность сотрудников и снизить затраты на мотивацию;
  • HR-специалистам — для диагностики выгорания на рабочем месте и работы с ним.
Курс для всех, кому тревожно и стрессово
Это точно для вас, если:
  • вы на грани нервного срыва, а усталость — ваше второе имя;
  • утро — это крепкий кофе и молитва «пусть сегодня никто не бесит»;
  • всю неделю мечтаете о выходных, но после них все равно чувствуете разбитость;
  • восстановить силы не помогают ни спорт, ни «отлежаться»;
  • у вас бессонница;
  • обошли всех врачей, но они ничего не находят или выписывают то, что не помогает;
  • вы превратились в патологического прокрастинатора;
  • потеряли мотивацию и смысл в работе и жизни;
  • иногда подумываете бросить все и уехать в деревню или на Бали;
  • ваш супруг или партнер сильно стрессует и вы не понимаете, что с этим делать;
  • все чаще ловите себя на мысли: «На фиг так жить?».
Ирина Чикунова
Спикер

  • Врач-психотерапевт
  • Специалист по стресс-менеджменту, диагностике и лечению хронической усталости
  • Врач превентивной, интегративной и антивозрастной медицины
  • Специалист по сексуальному здоровью
  • Научный редактор издательства ЭКСМО
  • Тренер в компании LUKOIL: антистрессовые программы для различных подразделений
  • Лектор, бизнес-тренер: лекторий «Хромолаб» (Москва), Международный бизнес-клуб Rotary (Дания), Город-сад (Москва)
  • Активный блогер и популяризатор ЗОЖ
  • Автор и организатор #МАРАФОН_АИП для больных с аутоиммунными заболеваниями
Опыт работы – более 25 лет
Более 200 проведенных тренингов, семинаров, прочитанных лекций
Более 15 000 проведенных личных консультаций
Более 50 прямых эфиров на YouTube
Что вас ждет?
Курс-навигатор по стрессу и тревоге и интегративный подход к здоровью
— Научимся диагностировать стадию.
— Научимся выстраивать диалог МОЗГ-ТЕЛО.
— Научимся видеть и узнавать первые признаки стресса у себя, своих родственников, сотрудников.
— Внедрим привычку высыпаться.
Мужчины и женщины стрессуют
по-разному
На каждой неделе мы обсудим отличия «мужского» и «женского» стресса. Женщины лучше узнают мужчин, а мужчины — женщин. Чтобы меньше ссориться и ярче заниматься сексом.
1
Понимание стресса. Только актуальная научная информация по теме — просто и интересно. Вы обязательно выйдете с инсайтами, о которых даже не задумывались.
2
Приемы самопомощи. Научитесь вовремя распознавать тревожные сигналы и не доводить себя до взрыва.
3
Пошаговый план изменений. Вы сможете внедрять изменения в свою жизнь так, чтобы это не стало второй работой.
10
Личное развитие. Освободите ресурсы для истинных целей и желаний.
9
Профессиональный рост. Научитесь управлять собой и командой без лишних конфликтов.
8
Преодоление прокрастинации. Разберетесь в причинах лени и получите рабочий алгоритм, как из неё вылезти.
7
Здоровье. Перестанете чувствовать себя так, будто не живёте, а существуете.
6
Поддержка окружения. Поймете, как взаимодействовать с людьми вокруг, не убивая нервные клетки.
У вас останется поэтапный план изменений жизни к лучшему и куча полезной информации в воркбуках
5
Здоровый сон. Все знают, что ложиться нужно до полуночи и спать не меньше 8 часов, но мало кто это делает. Вы начнете наконец спать по-человечески — обещаем.
4
Понимание, что и для чего вы делаете. И как это улучшает вашу жизнь.
Что это даст?
Запишитесь на курс
Пора понять, что «упадок сил» — не приговор и не жизненная позиция, а сигнал к изменениям.
и откройте для себя новую жизнь без вечной внутренней дрожи от стресса и тревоги.
Бали и деревню оставим для отпуска, а не для бегства от реальности.
*Есть беспроцентная рассрочка от Академии Benedictum, подробности уточняйте у менеджеров Инны @InnaVarlakhina и Анастасии @ithilven.
Предзапись
Тариф
3 видеоурока длительностью по 40 минут
1 живой мастер-класс «Тревога»
4 воркбука для проработки изученных тем
3 живых эфира с Ириной Чикуновой
Чат участников с поддержкой автора курса
Поддерживающий живой эфир через 2 недели после окончания курса
Доступ к курсу - 5 месяцев
Если вы работаете, строите карьеру, руководите людьми и проектами, присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу «Академия Benedictum»
Там вы найдете полезный экспертный контент, который поможет расти по карьерной лестнице, побеждать в политических играх на работе и справляться со стрессами и выгоранием.
ТГ-канал «Академия Benedictum»
Остались вопросы или нужна помощь ?
Менеджер по работе с клиентами : ТГ + 7(926) 263-36-06 Инна

По техническим вопросам :
ТГ +7 (960) 031-87-75 Регина
info@benedictum.ru
Договор оферты
Политика конфиденциальности
Согласие на рассылку
Обработка персональных данных
ИП Комарова Светлана Юрьевна
ИНН 503218748139
ОГРНИП 320508100191414
Адрес: 143051, Московская область,
г. Одинцово, РП Большие Вязёмы, Ул. Городок-17, дом 29, к. 1, кв 217

E-mail: contact@svetlanakomarova.ru

Банковские реквизиты:
ООО «Банк Точка»
БИК: 044525104
к/с № 30101810745374525104
р/с № 40802810708500028424
Made on
Tilda